Габриелла Калугер: «Я влюбилась в лыжи в процессе»
Воспитанница спортивной школы города Подольска, мастер спорта, многократный призёр первенств и чемпионатов России, участница этапа Кубка мира.
Мы расскажем вам историю победительницы «Гонки Легкова» — 2019 на дистанции 20 км.
«Я не жила этим. Лыжи меня нашли и желание „стать олимпийским чемпионом“ пришло в процессе»
Габриеллу в лыжи привело простое стечение обстоятельств. В детстве она для себя занималась лёгкой атлетикой, играла в баскетбол — была лучшей нападающей в своём районе. Лыжи её не интересовали, даже не нравились, но однажды к ним в школу пришёл тренер и пригласил на тренировку. Габриелла согласилась. Было ей 14 лет. И только тогда она узнала, что есть лыжи классические, коньковые, их готовят и к тому же у них разная ростовка.
Неожиданно для неё самой, её затянуло. Появилась первая цель — первенство России. В 16 лет она стала лидером в своей спортивной школе, а в 18 лет завоевала серебряную медаль на казавшемся вначале нереальном первенстве России. Эмоции зашкаливали — такой сумасшедший прогресс за четыре года. От ничего не умевшей на лыжне девочки до мастера спорта.
Следующие удивительные соревнования были в тот же год. Габриелла в юниорском возрасте стала третьей в молодёжи, разделив пьедестал с Натальей Непряевой и Алисой Жамбаловой. У нее получилось, она смогла. Такой ошеломительно быстрый старт спортивной карьеры.
Её могли взять в сборную, но попросили подождать ещё один год и подтвердить результаты. И как максималист по своей натуре и человек с сильным характером Габриелла решила всем доказать, что у неё получится. Но получилось похудеть на 14 килограммов, что делать в лыжах нельзя — сила сразу пропадает. Реализовать свой потенциал ей не удалось. Как рассказывает Габриелла, следующие три года она была в яме, три года возвращалась на прежний уровень. Организм не хотел набирать вес, а из-за больших объемов тренировок получилась перетренированность — нужны были паузы. Но спортсменка слишком много от себя требовала. За это время максималистка Габриелла успела попасть в расширенный состав группы Егора Сорина. И были яркие вспышки в карьере. Так, в 19 лет молодую и перспективную лыжницу взяли на этап Кубка мира в Рыбинске. Увы, не было стабильности и вернуть прежнюю форму не получилось. «Моя карьера не подружилась с моим максимализмом», — подводит итог Габриелла.
Кумиров в спорте у неё не было. Только со временем появились лыжницы, спортивные успехи которых приводили в восторг и мотивировали. Так, в 2012 году Габриелла в Раубичах познакомилась с Юстиной Ковальчик — двукратной олимпийской чемпионкой, которая обыгрывала сильнейших норвежек в классике.
«Гонка Легкова» — это праздник!
В 2019 году Габриелла была в группе Егора Сорина, который и предложил спортсменке пробежать «Гонку Легкова». И все сошлось! Ей очень нравится трасса в «Русских Сезонах Курорте Пересвет» — на ней она много раз тренировалась: протяженность одного круга, подъёмы, идеальная подготовка. «Мне очень понравилась организация гонки — это настоящий праздник!» — отметила Габриелла.
Для профессионального лыжника, как объяснила спортсменка, участие в массовых стартах дает много полезного. Например, отработка старта — правильный выход из толпы участников, а дальше идти всю дистанции на максимуме. И, конечно же, посоревноваться. Среди любителей есть достаточно сильные лыжники: их обгоняешь, они пытаются зацепиться — а это заводит. Любое соревнование на то и соревнование — соперничество друг с другом и неважно с любителем или с профессионалом.
«Всегда безумно приятно выигрывать. На то ты и спортсмен — ты живешь победами», — подчеркнула Габриелла.
Совет участникам «Уралхим Гонки Легкова»: не мельтешить
Важно — не суетиться. Любители, когда выходят со старта, начинают суетиться. Габриелла рекомендует сохранять спокойствие, держать свои эмоции и не мельтешить. Займите хорошую позицию, не ломайте друг другу палки и выходите со старта в числе лидеров. Затем, как советует лыжница, необходимо сконцентрироваться на своих движениях: как оттолкнуться, как пройти поворот, как спуститься. Иметь ориентиры — на них смотреть, при этом сохранять спортивное спокойствие. Больше думайте о своих движениях и не беспокойтесь, что происходит вокруг — тогда все получится лучше. Переключите свое внимание с тех, кто рядом, на себя.
Китай
По завершении карьеры Габриелла получила предложение от Максима Волкова поработать спарринг-партнером лыжниц из национальной китайской сборной. Основная задача — составить серьёзную конкуренцию китайским спортсменам на соревнованиях при подготовке к Олимпийским играм. Физическая форма спортсменки, как и знание английского языка, были отличные — предложение принято.
В Китае она пробыла пять месяцев. И хотя пик коронавируса был пройден, в КНР сохранялись жёсткие правила. Три раза в день сдавали тесты, за территорию гостиницы не выходили, первый месяц просидели на карантине с велосипедом, а кроссы бегали вокруг отеля.
Наших спортсменов разделили на группы, Габриелла работала в команде норвежского тренера Оле Мариуса Баха. «У нас было по пять гонок в неделю на высоте 1900 метров: спринт, две гонки, спринт и гонка на 30 км», — вспоминает спортсменка. И на первых соревнованиях, после карантина, наши ребята по четыре минуты проигрывали соперникам — китайские лыжницы очень сильные конкурентки. Форма потом вернулась.
Впечатления остались только приятные, рассказывает Габриелла. Их очень радушно встретили, а с китайскими лыжниками сохранились приятельские отношения.
Сегодня
Сейчас Габриелла тренер. В насыщенный зимний сезон все свое внимание отдает ученикам. Но сама держит форму и тренируется по три-четыре раза в неделю. А летом — каждый день.
Воспитанница спортивной школы города Подольска, мастер спорта, многократный призёр первенств и чемпионатов России, участница этапа Кубка мира.
Мы расскажем вам историю победительницы «Гонки Легкова» — 2019 на дистанции 20 км.
«Я не жила этим. Лыжи меня нашли и желание „стать олимпийским чемпионом“ пришло в процессе»
Габриеллу в лыжи привело простое стечение обстоятельств. В детстве она для себя занималась лёгкой атлетикой, играла в баскетбол — была лучшей нападающей в своём районе. Лыжи её не интересовали, даже не нравились, но однажды к ним в школу пришёл тренер и пригласил на тренировку. Габриелла согласилась. Было ей 14 лет. И только тогда она узнала, что есть лыжи классические, коньковые, их готовят и к тому же у них разная ростовка.
Неожиданно для неё самой, её затянуло. Появилась первая цель — первенство России. В 16 лет она стала лидером в своей спортивной школе, а в 18 лет завоевала серебряную медаль на казавшемся вначале нереальном первенстве России. Эмоции зашкаливали — такой сумасшедший прогресс за четыре года. От ничего не умевшей на лыжне девочки до мастера спорта.
Следующие удивительные соревнования были в тот же год. Габриелла в юниорском возрасте стала третьей в молодёжи, разделив пьедестал с Натальей Непряевой и Алисой Жамбаловой. У нее получилось, она смогла. Такой ошеломительно быстрый старт спортивной карьеры.
Её могли взять в сборную, но попросили подождать ещё один год и подтвердить результаты. И как максималист по своей натуре и человек с сильным характером Габриелла решила всем доказать, что у неё получится. Но получилось похудеть на 14 килограммов, что делать в лыжах нельзя — сила сразу пропадает. Реализовать свой потенциал ей не удалось. Как рассказывает Габриелла, следующие три года она была в яме, три года возвращалась на прежний уровень. Организм не хотел набирать вес, а из-за больших объемов тренировок получилась перетренированность — нужны были паузы. Но спортсменка слишком много от себя требовала. За это время максималистка Габриелла успела попасть в расширенный состав группы Егора Сорина. И были яркие вспышки в карьере. Так, в 19 лет молодую и перспективную лыжницу взяли на этап Кубка мира в Рыбинске. Увы, не было стабильности и вернуть прежнюю форму не получилось. «Моя карьера не подружилась с моим максимализмом», — подводит итог Габриелла.
Кумиров в спорте у неё не было. Только со временем появились лыжницы, спортивные успехи которых приводили в восторг и мотивировали. Так, в 2012 году Габриелла в Раубичах познакомилась с Юстиной Ковальчик — двукратной олимпийской чемпионкой, которая обыгрывала сильнейших норвежек в классике.
«Гонка Легкова» — это праздник!
В 2019 году Габриелла была в группе Егора Сорина, который и предложил спортсменке пробежать «Гонку Легкова». И все сошлось! Ей очень нравится трасса в «Русских Сезонах Курорте Пересвет» — на ней она много раз тренировалась: протяженность одного круга, подъёмы, идеальная подготовка. «Мне очень понравилась организация гонки — это настоящий праздник!» — отметила Габриелла.
Для профессионального лыжника, как объяснила спортсменка, участие в массовых стартах дает много полезного. Например, отработка старта — правильный выход из толпы участников, а дальше идти всю дистанции на максимуме. И, конечно же, посоревноваться. Среди любителей есть достаточно сильные лыжники: их обгоняешь, они пытаются зацепиться — а это заводит. Любое соревнование на то и соревнование — соперничество друг с другом и неважно с любителем или с профессионалом.
«Всегда безумно приятно выигрывать. На то ты и спортсмен — ты живешь победами», — подчеркнула Габриелла.
Совет участникам «Уралхим Гонки Легкова»: не мельтешить
Важно — не суетиться. Любители, когда выходят со старта, начинают суетиться. Габриелла рекомендует сохранять спокойствие, держать свои эмоции и не мельтешить. Займите хорошую позицию, не ломайте друг другу палки и выходите со старта в числе лидеров. Затем, как советует лыжница, необходимо сконцентрироваться на своих движениях: как оттолкнуться, как пройти поворот, как спуститься. Иметь ориентиры — на них смотреть, при этом сохранять спортивное спокойствие. Больше думайте о своих движениях и не беспокойтесь, что происходит вокруг — тогда все получится лучше. Переключите свое внимание с тех, кто рядом, на себя.
Китай
По завершении карьеры Габриелла получила предложение от Максима Волкова поработать спарринг-партнером лыжниц из национальной китайской сборной. Основная задача — составить серьёзную конкуренцию китайским спортсменам на соревнованиях при подготовке к Олимпийским играм. Физическая форма спортсменки, как и знание английского языка, были отличные — предложение принято.
В Китае она пробыла пять месяцев. И хотя пик коронавируса был пройден, в КНР сохранялись жёсткие правила. Три раза в день сдавали тесты, за территорию гостиницы не выходили, первый месяц просидели на карантине с велосипедом, а кроссы бегали вокруг отеля.
Наших спортсменов разделили на группы, Габриелла работала в команде норвежского тренера Оле Мариуса Баха. «У нас было по пять гонок в неделю на высоте 1900 метров: спринт, две гонки, спринт и гонка на 30 км», — вспоминает спортсменка. И на первых соревнованиях, после карантина, наши ребята по четыре минуты проигрывали соперникам — китайские лыжницы очень сильные конкурентки. Форма потом вернулась.
Впечатления остались только приятные, рассказывает Габриелла. Их очень радушно встретили, а с китайскими лыжниками сохранились приятельские отношения.
Сегодня
Сейчас Габриелла тренер. В насыщенный зимний сезон все свое внимание отдает ученикам. Но сама держит форму и тренируется по три-четыре раза в неделю. А летом — каждый день.
И не забывайте — регистрация уже идет! Забронируйте себе место на одной трассе с сильнейшими лыжниками страны!
Регистрация доступна по ссылке.
Регистрация доступна по ссылке.